Mit großer Spannung habe ich das Buch "Glow up" von Dr. Lela Ahlemann erwartet! Bring deine Haut zum Strahlen - das wollte ich mir anschauen. Geht das in meinem fortgeschrittenen Rentenalter noch? Was ist überhaupt sinnvoll daran, auf sein Äußeres zu schauen? Zählen nicht die inneren Werte mehr? Ja und nein: sich mit seiner Ernährung, seinen Sportgewohnheiten und seiner Pflegeroutine zu beschäftigen ist zu keiner Alterszeit unwichtig. Sich in seiner Haut wohlzufühlen hat sicher auch Auswirkungen auf unsere inneren Werte. Ich habe mich also in die Lektüre vertieft und festgestellt, dass ich hier und da bereits viele Kenntnisse zum Thema Skincare und Beauty Treatments gesammelt habe, aber Dr. Ahlemann bringt in ihrem Buch alle Bausteine zusammen. Sie erklärt verständlich die Zusammenhänge, hat gute Tipps bei Hautproblemen und hier und da sogar Rezepte, die der Haut und dem Wohlbefinden gut tun. Einzelne Themen sind übersichtlich geordnet und können gut nachgeschlagen werden. Es wurde Zeit, dass solch ein Buch auf den Markt kam!