Als Yogalehrerin und Entspannungstrainerin ist das Buch für mich extrem interessant. Dass es einen Zusammenhang zwischen Lebensstil und Gesundheit gibt, und die Gene lediglich 10% ausmachen, wie alt man wird, ist längst erwiesen. Das Mikrobiom hat es in diverse (Frauen)Zeitschriften geschafft und auch Epigenetik ist ein Wort, das die Runde macht.
Aber wie geht gesund leben in einem 4-Wochen-Programm? Darüber würde ich sehr gerne mehr lesen.
Aber wie geht gesund leben in einem 4-Wochen-Programm? Darüber würde ich sehr gerne mehr lesen.