Hier wird an den Ursachen und nicht an den Symptomen angesetzt

Bereits die Themen des Inhaltsverzeichnisses haben mein Interesse geweckt, denn es enthält eine gute Mischung aus Wissensvermittlung und Kapiteln, in denen es darum geht selbst die Initiative zu ergreifen. Ansatz dabei sind beispielsweise Blutwerte, Ernährung und die innere Uhr. Die Autorin weißt dabei nicht nur auf die positiven Aspekte hin und motiviert zur Selbsthilfe, sondern zeigt auch auf, dass der Weg zu einem gesünderen Körper auch mit Herausforderungen verbunden ist.

Mir gefällt auch, dass das Buch nicht im typischen Ratgeberstil geschrieben ist, sondern sie sich und insbesondere ihre beruflichen Erfahrungen als Beispiel für das Buch nutzt. Dabei gelingt es ihr das Wissen so zu vermitteln, dass es auch für Laien sehr gut zu verstehen ist.

Ich würde gerne mehr zu diesem Thema erfahren und hoffe daher dieses Buch zu gewinnen.