Das Cover und der Titel 'Good energy' haben mich sofort angesprochen. Da musste ich einfach einen Blick ins Buch werfen, obwohl Gesundheitsratgeber sonst nicht auf meiner bevorzugten Leseliste stehen.
Schon das Inhaltsverzeichnis macht die Überzeugung der Autorin deutlich: Vertraue nicht zu sehr den Ärzten, sondern vertraue auch auf dich und deinen Körper, hole dir zurück, was das moderne Zeitalter dir nimmt und fokussiere dich auf eine ausgewogene Ernährung, die dir Power gibt.
Der Autorin gelingt es, in flüssiger und einfacherer Sprache durch die Kapitel zu führen. Sie bezeichnet die Energie, die jeder Mensch zum Leben braucht und die es zu erhalten gilt als 'Good energy' und alles, was diese 'Good energy' ins Ungleichgewicht bringt, wie Stress, zu wenig Schlaf, Bewegungsmangel oder ungesunde Ernährung, als 'Bad energy'. Durch biografische Ereignisse und anschauliche Beispiele stellt Means die komplexen Zusammenhänge des Stoffwechsels dar. Definitiv ein Buch, das zum Umdenken anregt. Ich würde mich sehr freuen, mehr lesen zu dürfen.
Schon das Inhaltsverzeichnis macht die Überzeugung der Autorin deutlich: Vertraue nicht zu sehr den Ärzten, sondern vertraue auch auf dich und deinen Körper, hole dir zurück, was das moderne Zeitalter dir nimmt und fokussiere dich auf eine ausgewogene Ernährung, die dir Power gibt.
Der Autorin gelingt es, in flüssiger und einfacherer Sprache durch die Kapitel zu führen. Sie bezeichnet die Energie, die jeder Mensch zum Leben braucht und die es zu erhalten gilt als 'Good energy' und alles, was diese 'Good energy' ins Ungleichgewicht bringt, wie Stress, zu wenig Schlaf, Bewegungsmangel oder ungesunde Ernährung, als 'Bad energy'. Durch biografische Ereignisse und anschauliche Beispiele stellt Means die komplexen Zusammenhänge des Stoffwechsels dar. Definitiv ein Buch, das zum Umdenken anregt. Ich würde mich sehr freuen, mehr lesen zu dürfen.