„Good Energy“ von Casey Means ist ein erfrischendes und zugleich tiefgründiges Buch, das sich mit der Verbindung zwischen Gesundheit, Wohlbefinden und Energie beschäftigt. Die Autorin, eine Ärztin und Expertin für integrative Medizin, bietet einen holistischen Ansatz, um die eigene Lebensenergie zu steigern und zu erhalten. Mit einer Mischung aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps erklärt sie, wie Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit im Alltag eine entscheidende Rolle spielen. Besonders beeindruckend ist die Art und Weise, wie Means die oft komplexen biomedizinischen Konzepte in verständliche, zugängliche Sprache übersetzt. „Good Energy“ ist eine inspirierende Lektüre für alle, die ihr eigenes Wohlbefinden auf eine ganzheitliche Weise fördern wollen, ohne sich auf schnelle Lösungen oder Diäten zu stützen. Das Buch regt an, den Körper als ganzheitliches System zu betrachten und Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.