Es handelt sich hierbei um ein sehr tolles Sachbuch. Es beschreibt, wie man dauerhaftes Gutes für den eigenen Körper tun kann. Es zeigt, die man sehr gut altern kann, ohne viele Medikamente zu schlucken. E geht um Achtbarkeit. Der Stoffwechsel ist das Zauberwort in diesem Fall. Ein super tolles Buch, das sollte jeder lesen, um für sich das Beste herauszuholen und sich dauerhaft gesund zu halten.