Dr. Casey Means hat 500 Seiten über den menschlichen Stoffwechsel geschrieben. Ein Sachbuch, das den Anspruch erhebt, für jeden Menschen und für jedes Lebensalter die entscheidenden Fakten zu liefern, um gesund und fit zu leben. Es bleibt aber nicht graue Theorie. Sie hat 4-Wochen-Pläne entwickelt, um das Theoretische dann ins Praktische umzusetzen.