"Good Energy" ist ein wahnsinnig gutes Werk! Man hält ein dickes Buch, mit kleiner Schrift und sehr viel (komplexem) Text in den Händen. Das Buch ist perfekt recherchiert. Fakten, Studien, Rezepte, Listen über Nahrungsergänzung, Mikronährstoffe und Antioxidantien u.v.m. und persönliche Erfahrungen runden das Werk ab. Als Laie ist es teilweise zu viel Information um dran zu bleiben. Und doch ist es ein so wertvolles Buch durch all die gesammelten Informationen. Die Selbsttest lockern das Gelesene auf und helfen bei der Selbsteinschätzung. Der 4-Wochen-Plan beginnt mit Fragen zum ankreuzen und sieht auf den ersten Blick kompliziert aus, da er wieder sehr viel Text und Infomationen beinhaltet. Trotzdem möchte ich ihn gerne ausprobieren, er klingt vielversprechend und beinhaltet alle wichtigen Faktoren wie Wasser, Ernährung, Bewegung, Entgiftung und das Nervensystem.