Das Cover erinnert hinsichtlich der Farben an psychedelische Kunst. Der Titel Good Ernergy kann alles bedeuten. Von spirituellen Ereignissen bis hin zum Handauflegen. Einzig die Thematik Stoffwechsel und Gesundheit hat mich zu dem Buch greifen lassen. Zum Thema Mitochondrien hatte ich in dem Zusammenhang schon einmal etwas gelesen.
Ich fand in dem Beginn des Buches noch keinerlei Benefit für mich. Vieles ist mit Fachbegriffen verbunden, oder bereits bekannt, nur nicht umsaetzbar. Oder es fehlt an der Anleitung es umzusetzen? Darum sprang ich zu dem erfreulich großen Teil der sich Vier Wochen Plan nennt. Bin sehr enttäuscht. Anstelle von einer durchdachten Anleitung wieder viel Wissen und nichts Umsetzbares. Pro Woche zum Beispiel soll man sich eine Stunde lang grosser Hitze aussetzen. Hot Yoga, Infrarot -oder Trockensauna. Und das ist nur ein Beispiel. Vieles protokollieren, was man wann tut oder futtert. Alles schön und gut. Bei Lebensmitteln wie
Yambohne, Avocadoöl, Mandelmehl, Rosenblütenpulver oder Kokosnussmehl bin ich eh raus. Und dass man Glasdosen gegenüber Plastik bevorzugen soll ist klar. Wer kann das im Alltag umsetzen, bzw bezahlen? Und nach Recherche bin ich darauf gestossen, dass die Autorin im Zusammenhang mit Make Amerika Healthy Again genannt wird. Und schon bin ich ganz raus.
Ich fand in dem Beginn des Buches noch keinerlei Benefit für mich. Vieles ist mit Fachbegriffen verbunden, oder bereits bekannt, nur nicht umsaetzbar. Oder es fehlt an der Anleitung es umzusetzen? Darum sprang ich zu dem erfreulich großen Teil der sich Vier Wochen Plan nennt. Bin sehr enttäuscht. Anstelle von einer durchdachten Anleitung wieder viel Wissen und nichts Umsetzbares. Pro Woche zum Beispiel soll man sich eine Stunde lang grosser Hitze aussetzen. Hot Yoga, Infrarot -oder Trockensauna. Und das ist nur ein Beispiel. Vieles protokollieren, was man wann tut oder futtert. Alles schön und gut. Bei Lebensmitteln wie
Yambohne, Avocadoöl, Mandelmehl, Rosenblütenpulver oder Kokosnussmehl bin ich eh raus. Und dass man Glasdosen gegenüber Plastik bevorzugen soll ist klar. Wer kann das im Alltag umsetzen, bzw bezahlen? Und nach Recherche bin ich darauf gestossen, dass die Autorin im Zusammenhang mit Make Amerika Healthy Again genannt wird. Und schon bin ich ganz raus.