Cover:
Das Cover lädt definitiv zum Lesen ein! Allerdings wird nicht von vornherein deutlich, dass es sich im gesamten Bild um ein Sachbuch handelt, was auch der "Haupttitel" nicht zum Ausdruck bringt. Was ich besonders cool finde ist der haptische Druck der Schrift, man kann über den Einband des Buches streichen und die Buchstaben quasi ertasten.
Thema:
Wie der Untertitel unschwer zu erkennen gibt geht es in diesem Buch um unseren Stoffwechsel, was wir dazu an Stoffen und Grundbausteinen benötigen, was völlig überflüssig ist und was wir auf gar keinen Fall zu uns nehmen sollten.
Umsetzung:
Die Umsetzung ist richtig gut gelungen. Zunächst wird der theoretische Rahmen gesetzt und dann erklärt, wie die einzelnen Ansätze in Leben integriert werden können. Dazu gibt es hilfreiche Tipps und Tricks, aber auch einen handfesten Plan, der jedem helfen kann die Prinzipien von Good Energy im Alltag umzusetzen.
Besonders gelungen finde ich auch, wie Casey Menas eigene Beispiele aus ihrem Leben und dem anderer Menschen in die Texte einfließen und uns so alle am Profit teilhaben lässt. Die Beispiele machen die sachlichen Texte natürlich auch verständlicher und tragen zum besseren Lesefluss bei.
Frau Means deckt Mythen auf und erklärt auf sachlicher Ebene, wo die Probleme liegen, ohne dabei alles auf kindliches Niveau zu heben. Meinem Anspruch, was Sachbücher im Hinblick auf die Menge der verwendeten Fachtermini und die Darstellung komplexer Sachverhalte angeht, wurde "Good Energy" definitiv gerecht.
Mankos:
Eigentlich der einzige Punkt, der mich an diesem Buch stört ist das Kapitel 9. Hier verliert das Buch leider einen Stern, weil ich an manchen Stellen aus persönlichen und religiösen Gesichtspunkten nicht mitgehen kann. Außerdem verliert die Autorin hier etwas an Sachlichkeit, da ihre Empfehlungen teilweise auf persönlichen Erfahrungen beruhen und sie nicht wissenschaftlich belegt. Was man ihr hier anrechnen muss ist, dass sie dies aber auch in ihrem Text betont und klarstellt, wo es der Fall ist.
Fazit:
Dieses Buch kann und wird viele Menschen wachrütteln was ihren Konsum und das eigene Verhalten angeht. Wenn Sie also wissen möchten was ihrem Körper gut tut, was er am meisten benötigt und wie Sie einen gesündere Stoffwechsel erlangen können, dann lesen Sie dieses Buch. Aber Achtung: Es wird ihr Leben beeinflussen!
Das Cover lädt definitiv zum Lesen ein! Allerdings wird nicht von vornherein deutlich, dass es sich im gesamten Bild um ein Sachbuch handelt, was auch der "Haupttitel" nicht zum Ausdruck bringt. Was ich besonders cool finde ist der haptische Druck der Schrift, man kann über den Einband des Buches streichen und die Buchstaben quasi ertasten.
Thema:
Wie der Untertitel unschwer zu erkennen gibt geht es in diesem Buch um unseren Stoffwechsel, was wir dazu an Stoffen und Grundbausteinen benötigen, was völlig überflüssig ist und was wir auf gar keinen Fall zu uns nehmen sollten.
Umsetzung:
Die Umsetzung ist richtig gut gelungen. Zunächst wird der theoretische Rahmen gesetzt und dann erklärt, wie die einzelnen Ansätze in Leben integriert werden können. Dazu gibt es hilfreiche Tipps und Tricks, aber auch einen handfesten Plan, der jedem helfen kann die Prinzipien von Good Energy im Alltag umzusetzen.
Besonders gelungen finde ich auch, wie Casey Menas eigene Beispiele aus ihrem Leben und dem anderer Menschen in die Texte einfließen und uns so alle am Profit teilhaben lässt. Die Beispiele machen die sachlichen Texte natürlich auch verständlicher und tragen zum besseren Lesefluss bei.
Frau Means deckt Mythen auf und erklärt auf sachlicher Ebene, wo die Probleme liegen, ohne dabei alles auf kindliches Niveau zu heben. Meinem Anspruch, was Sachbücher im Hinblick auf die Menge der verwendeten Fachtermini und die Darstellung komplexer Sachverhalte angeht, wurde "Good Energy" definitiv gerecht.
Mankos:
Eigentlich der einzige Punkt, der mich an diesem Buch stört ist das Kapitel 9. Hier verliert das Buch leider einen Stern, weil ich an manchen Stellen aus persönlichen und religiösen Gesichtspunkten nicht mitgehen kann. Außerdem verliert die Autorin hier etwas an Sachlichkeit, da ihre Empfehlungen teilweise auf persönlichen Erfahrungen beruhen und sie nicht wissenschaftlich belegt. Was man ihr hier anrechnen muss ist, dass sie dies aber auch in ihrem Text betont und klarstellt, wo es der Fall ist.
Fazit:
Dieses Buch kann und wird viele Menschen wachrütteln was ihren Konsum und das eigene Verhalten angeht. Wenn Sie also wissen möchten was ihrem Körper gut tut, was er am meisten benötigt und wie Sie einen gesündere Stoffwechsel erlangen können, dann lesen Sie dieses Buch. Aber Achtung: Es wird ihr Leben beeinflussen!