Der Titel „Good Energy - Der erstaunliche Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und unerschöpflicher Gesundheit“ war ausschlaggebend, dass ich dieses Buch lesen wollte, weil es seit Jahren mein Thema ist. Vor knapp 10 Jahren habe ich meine Mutter an eine Autoimmunkrankheit (Sklerodermie) verloren und beschäftige mich seitdem damit, selbst gesund zu leben. Es ist ein Glück, wenn man einen Arzt findet, der den Menschen ganzheitlich betrachtet. Dr. Casey Means erklärt die Zusammenhänge fundiert, aber mit Worten, die jeder verstehen kann. Sie macht Mut, dem eigenen Körper zu vertrauen. Laborwerte, unsere Körperfunktionen und vor allem unsere Ernährung beeinflussen unseren Stoffwechsel, sind ausschlaggebend für unsere Gesundheit. Um selbst loszulegen, gibt sie uns einen 4-wöchigen „Good Energy“-Plan mit. Damit sollte der Einstieg in ein gesünderes Leben gelingen.