Ansich ein sehr spannendes Thema und wer hat noch nicht daran gedacht. Dachte mir dass mehr Anleitungen drinnen sind, aber das kommt vielleicht noch. Auch ist es sehr amüsant zu lesen, wie es der Autorin mit dem Selbstversuch geht und tja... es erinnert einen an einem selbst. Man denkt sich immer es ist eh so leicht und warum nicht, doch der innere Schweinehund hat da ein Wörtchen mitzureden. Würde gerne wissen ob es ihr gelingt diesen zu überwinden :-)