Vorab fand ich die Leseprobe unglücklich zusammengestellt, da mehrere Kapitel begonnen wurden mit (teilweise sehr allgemein gehaltenen/ bekannten) Infos und wo die Tipps für die Health Upgrades folgen können, springt die Probe zum nächsten Kapitelbeginn. Da wäre ein vollständiges Kapitel für den Eindruck passender. Teilweise fehlen mir für die Vollständigkeit die Quellenangaben, wenn konkret Studien oder Infos der WHO erwähnt werden. Da ich DocAlinas Instagramcontent kenne, erwarte ich aber umfangreichere Infos als die Leseprobe vermuten lassen und würde dem Buch auf jeden Fall eine Chance geben.