Vielen ist ein gesunder Lebensstil wichtig. Oft scheitert es jedoch an der Umsetzung. Die Autorin erklärt in einfacher Sprache medizinische Sachverhalte und gibt konkrete Tipps für ein gesünderes Leben. Dabei ist sie nah an den Lesern dran und erzählt auch von ihren eigenen Erfahrungen. Ein Buch, aus dem man bestimmt einiges mitnehmen kann.