Gesunde Hacks in den Alltag integrieren leicht gemacht

Der Titel des Buches hat direkt mein Interesse geweckt, da es auch aktuell zu meiner aktuellen Phase passt: gesünder ernähren, mehr Sport... gesünder leben eben!
Über den Leseeindruck konnte ich bereits einen ersten Eindruck gewinnen, welche Themen in diesem Buch behandelt werden und bereits hier gab es ein paar Tipps, die ich nun versuchen werden, in meinen Alltag zu integrieren, bzw. mehr darauf zu achten.
Daher würde ich gerne das Buch lesen, um mir weitere wertvolle Tipps abzuholen, damit ich in ein gesünderes Leben starten kann!