Auf ein Buch wie dieses habe ich lange gewartet.
In übersichtlichen Kapiteln behandelt Alina Walbrun die Themen, die für die Gesundheit eine echte Rolle spielen.
Ihre Erklärungen z.B. zu veganen Proteinen sind kurz, verständlich und fundiert geschrieben, so dass man sich bei gefühlt leichter Lektüre profundes Wissen aneignet.
Auch der Aspekt der mental health wird gut begeleuchtet.
Ich freue mich, durch dieses Buch kleine Schritte mit großer Wirkung zu gehen und bin gespannt auf das Gesundhets-Uprgrade, das es mir verspricht.
In übersichtlichen Kapiteln behandelt Alina Walbrun die Themen, die für die Gesundheit eine echte Rolle spielen.
Ihre Erklärungen z.B. zu veganen Proteinen sind kurz, verständlich und fundiert geschrieben, so dass man sich bei gefühlt leichter Lektüre profundes Wissen aneignet.
Auch der Aspekt der mental health wird gut begeleuchtet.
Ich freue mich, durch dieses Buch kleine Schritte mit großer Wirkung zu gehen und bin gespannt auf das Gesundhets-Uprgrade, das es mir verspricht.