Gesundheitswissen kompakt und zeitgemäß aufbereitet

Eigentlich mag ich keine Bücher mit Fotos drauf. Der Verlag setzt sicher auf Alinas Fans und Follower und von daher passt es. Als weder Fan noch Follower, aber als interessiert an dem Thema, habe ich trotzdem reingelesen und muss zugeben, dass die Leseprobe mich überzeugt hat. Es ist nicht unbedingt Neues, was ich da gelesen habe, aber mir gefällt, wie sie wissenschaftliche Fakten und neue Erkenntnisse der Ernährungsmedizin geschickt und unterhaltsam in kleinen Häppchen serviert und dabei eine große Vielfalt erreicht. Allein wegen des Rezeptes für Ashwaghanda Balls hat sich die Lektüre gelohnt. Sie schafft eine Orientierung in diesem hyperaufgeregten Dschungel der Ratgeber über Ernährung, Sport, Gesundheit. Mir gefällts sehr gut und ich würde es sehr gerne lesen.