Mich persönlich hat das Buch zwar angesprochen, das lag wahrscheinlich aber daran, dass ich mich sowieso mit einem gesunden Lebensstil für meine Familie und mich beschäftige. In der Leseprobe konnte ich nun nicht so viele neue Erkenntnisse gewinnen. Als Einstieg ist dieses freundliche Buch aber sicher gut geeignet.