Die Leseprobe zeigt, wie kleine Aktionen und gezielte Veränderungen spürbare Verbesserungen bewirken können. Obwohl der Titel und das Buchcover nicht meinen Geschmack treffen, überzeugt der leicht verständliche Sprachstil. Besonders ansprechend ist das vielfältige thematische Spektrum, das im Inhaltsverzeichnis skizziert wird. Die praxisnahen Tipps und motivierenden Ernährungsvorschläge machen neugierig auf mehr und versprechen konkrete, umsetzbare Ratschläge für den Alltag.