Wie können wir unsere Gesundheit verbessern und unser Leben verlängern? Das Buch spricht verschiedene Themen zu unterschiedlichen Gesundheitsaspekten an, für jedes Thema gibt es ein paar Tipps, wie man die eigene Gesundheit mit ein paar kleinen Anpassungen im Alltag verbessern könnte. Die ersten Seiten sind vielversprechend.