Ich beschäftige mich selbst schon eine Weile mit der physisch Gesundheit und wie man sie verbessern kann. Einige Hintergrundinfos und Lifehacks kannte ich schon und kann daher sagen, dass sie wissenschaftlich ihre Richtigkeit haben. Vieles von diesem Wissen ist relativ neu und ist wichtig, es mit so vielen Menschen wie möglich zu teilen, denn es kann nicht nur Krankheiten bekämpfen, sondern vor allem vorbeugen. Obwohl ich schon einiges des Gelesenen wusste, bin ich mir sicher, dass ich trotzdem noch mehr dazulernen kann und sollte. Es wäre mir eine große Hilfe dieses Buch zu Ende lesen zu können.