Mir gefällt sehr gut, dass sich das Buch mit einem sinnvollem Thema beschäftigt. Gesundheit durch gute Ernährung und Sport usw. statt Pillen und co. Das Buch gibt sicherlich einige Anregungen gesünder mit seinem Körper umzugehen. Vom Schreibstil her trifft es eher das U30-Publikum und wer sich mit Gesundheitsthemen schon intensiver beschäftigt hat, dem wird der Inhalt des Buches nicht viel Neues mitgeben können.