Ich fand das Thema ganz interessant und habe mir daher mal die Leseprobe durchgelesen. Bei dem Buch wird laut Inhaltsverzeichnis an alles gedacht. Es gibt Tips zur Ernährung, Sport und interessante Infos. Am besten hat mir gefallen, das die besten Lebensmittel und die man meiden sollten aufgezählt worden. Sicher ein super interessantes Buch. Mit war es aber etwas zu überladen an Text und Infos. Ich denke, ich bin doch nicht die Zielgruppe für das Buch und trete hier gerne zurück.