Alina, angehende junge Ärztin, möchte mit ihrem Buch und seit einigen Jahren schon über Social Media, den Menschen einen gesunden Lebensstil und, somit auch die Möglichkeit gesund älter zu werden, näher bringen: Wie besser essen? Wie besser schlafen? Wie mehr bewegen? Usw...
Das Buch hat ein tolles Herangehen an Themen die für uns alle besonders wichtig sind, besonders das Riesenthema Gesundheit! Auch hier findet sich im Buch ein Zitat das ich besonders einprägsam finde: alle wollen alt werden, aber keiner will Altern! In unserer heutigen Gesellschaft, in der alles schneller und schneller gehen soll, ist ein Buch über Gesundheitshacks, die demnach "leicht und schnell" umsetzbar sein sollen, gut überlegt und auch bei jüngerem Generation kann ich mir vorstellen, dass dies Zuspruch findet.
Die Autorin kannte ich bisher nicht, aber sie ist sehr sympathisch und authentisch im Schreibstil, da sie ihre eigenen Erfahrungen und Geschichten im Buch mitbringt: wie sie gelernt hat sich besser zu ernähren, wie ihr Weg zu einem gesünderen Lebenstil angefangen hat, was ihre Beweggründe waren und was jemanden vielleicht dazu bewegt auch eine Änderung vorzunehmen!
Fazit: Kaufempfehlung für diejenigen, die ganzheitlich in einem Buch, einfach und schnell einiges über Gesundheit in mehreren Lebensbereichen zu finden! Einfach schon mal beim Lesen entschleunigen und Stress abbauen!
Das Buch hat ein tolles Herangehen an Themen die für uns alle besonders wichtig sind, besonders das Riesenthema Gesundheit! Auch hier findet sich im Buch ein Zitat das ich besonders einprägsam finde: alle wollen alt werden, aber keiner will Altern! In unserer heutigen Gesellschaft, in der alles schneller und schneller gehen soll, ist ein Buch über Gesundheitshacks, die demnach "leicht und schnell" umsetzbar sein sollen, gut überlegt und auch bei jüngerem Generation kann ich mir vorstellen, dass dies Zuspruch findet.
Die Autorin kannte ich bisher nicht, aber sie ist sehr sympathisch und authentisch im Schreibstil, da sie ihre eigenen Erfahrungen und Geschichten im Buch mitbringt: wie sie gelernt hat sich besser zu ernähren, wie ihr Weg zu einem gesünderen Lebenstil angefangen hat, was ihre Beweggründe waren und was jemanden vielleicht dazu bewegt auch eine Änderung vorzunehmen!
Fazit: Kaufempfehlung für diejenigen, die ganzheitlich in einem Buch, einfach und schnell einiges über Gesundheit in mehreren Lebensbereichen zu finden! Einfach schon mal beim Lesen entschleunigen und Stress abbauen!