Health Care ist ein sehr informatives und super spannendes Buch über das Thema Gesundheit, dass viele verschiedene Bereiche abgrast. Neben den Grundlagen der Alterung bis hin zur Wichtigkeit eines gesunden Darms wird eine Vielzahl an Inhalten behandelt, die zur Gesundheit beitragen. Natürlich sind auch elementaren Bereiche wie das Thema genug Schlaf und ungesunde Verhaltensweisen, die man vorbeugen sollte bezüglich Schlaf, Essen und Bewegung enthalten. Das Thema der Gesundheit, die für jeden relevant ist wird in einem sehr leichten und angenehmen Schreibstil vermittelt und bezieht dabei immer wieder kleiner Tipps und Tricks zur Umsetzung mit ein. Sogar Skin Care für einen strahlenden Teint wird behandelt und Mythen über Gesundheitsirrtümer werden aufgedeckt. Ich finde das Buch bietet einen guten Überblick zu diesem großen Thema. Und ist auf jedenfall empfehlenswert. In dem Sinne, wenn man sich viele Hacks zu Herzen nimmt, wird einen das Buch bestimmt auch gesünder machen !