Alina Walbrun hat einen zeitgemäßen, modernen und leicht verständlichen Schreibstil. Sie hält die Abschnitte übersichtlich und kurz und stimmt sie einwandfrei aufeinander ab, sodass ich keine Probleme hatte, den Zeilen zu folgen.
Die Inhalte der verschiedenen Abschnitte sind sehr lebendig geschrieben und auch ich, als Laie, verstehe, was Alina Walbrun ihren Lesern mitteilen möchte.
Besonders gut gefällt mir die Einleitung, das Inhaltsverzeichnis und die kurz und übersichtlich gehaltenen Abschnitte.
Interessant finde ich, dass ich sehr viel Wissenswertes über meinen Körper und meine Psyche kennengelernt habe. Zum einen den Aufbau und die Aufgaben der Zellen, der Organe und der Haut und zum anderen, welche Nährstoffarten es gibt und wann ich sie wie gezielt einsetzen kann.
Wie ich mit einer Ernährungsumstellung auf verwertbare Lebensmittel meine Gesundheit und mein Wohlbefinden fördern kann und welche Lebensmittel keinen besonderen Wert für mich haben.
Am Ende der Seiten fand ich ein paar Rezeptideen, die ich in den nächsten Wochen ausprobieren werde.
Es gibt in dem Buch so viel Wissenswertes zu erfahren, auch über das Schlafverhalten und die Bewegung. Ich möchte nicht zu viel verraten, sondern euch dieses wunderbare Buch ans Herz legen.
Ich habe das Buch sehr genossen und werde es als Ratgeber verwenden.
Die Inhalte der verschiedenen Abschnitte sind sehr lebendig geschrieben und auch ich, als Laie, verstehe, was Alina Walbrun ihren Lesern mitteilen möchte.
Besonders gut gefällt mir die Einleitung, das Inhaltsverzeichnis und die kurz und übersichtlich gehaltenen Abschnitte.
Interessant finde ich, dass ich sehr viel Wissenswertes über meinen Körper und meine Psyche kennengelernt habe. Zum einen den Aufbau und die Aufgaben der Zellen, der Organe und der Haut und zum anderen, welche Nährstoffarten es gibt und wann ich sie wie gezielt einsetzen kann.
Wie ich mit einer Ernährungsumstellung auf verwertbare Lebensmittel meine Gesundheit und mein Wohlbefinden fördern kann und welche Lebensmittel keinen besonderen Wert für mich haben.
Am Ende der Seiten fand ich ein paar Rezeptideen, die ich in den nächsten Wochen ausprobieren werde.
Es gibt in dem Buch so viel Wissenswertes zu erfahren, auch über das Schlafverhalten und die Bewegung. Ich möchte nicht zu viel verraten, sondern euch dieses wunderbare Buch ans Herz legen.
Ich habe das Buch sehr genossen und werde es als Ratgeber verwenden.