Es ist komplex wie alles miteinander zusammenhängt und welchen Einfluss Ernährung auf die Wechseljahre haben kann. Anastasia Zampounidis hat sicher selbst noch einiges dazugelernt, als sie die wissenschaftlichen Informationen zusammengetragen hat, um sie verständlich und kompakt zusammenzufassen. Der erste Eindruck aus Ratgebersachbuch und Kochbuch ist sehr positiv. Eine lockere Aufmachung, die praktische Tipps für den Alltag gibt und viele Beschwerden der Wechseljahre abdeckt. Das steigert ganz sicher auch das Wohlbefinden, während die Kilos purzeln. Eine sympathische Frau, die aufklären will und sicher vielen Frauen helfen wird.