Der Titel passt zur Aufmachung des Buches, lustig und lebensfroh vermittelt Anastasia, dass man selbst dazu beitragen kann, gesund, aktiv und glücklich durch die Zeit zu kommen, und auch, wie man der Gewichtszunahme entgegen wirken kann. Neben den scheinbar hilfreichen Tipps gibt es auch noch nährstoffreiche Rezepte.