Ich bin zwar noch nicht die Zielgruppe. Aber das wird sich in ein paar Jahren sicherlich ändern. Und dann geht es schnell.
Die LP war informativ. Die Zusammenhänge zwischen Wechseljahre, körperlichen Veränderungen, Ernährung sowie Schlaf fand ich sehr erhellend. Die Rezepte sahen gut aus. Es ist nicht leicht sich zuckerfrei zu ernähren, daher bin ich für Rezepte dankbar. Was mir auch nicht so gefällt: Ich hab einen Eisenmangel und finde es daher schwierig auf Fleisch und tierisches Eiweiß zu verzichten. Irgendwo hab ich mal gehört, dass man im Alter weniger Fleisch benötigt, aber in der LP konnte ich nichts dazu finden. Da wurde lediglich argumentiert: Fleisch und tierische Produkte schwierig weil Hormone und Antibiotika drinnen sein können. Ja eh. Aber Bio ist vermutlich immer noch billiger als Mandelmilch. Und Proteinpulver ist auch nicht unumstritten und enthält oft bedenkliche Inhalts- und Zusatzstoffe.
Trotzdem würde ich das Buch gerne lesen. Allein aufgrund der zuckerfreien Rezepte.
Die LP war informativ. Die Zusammenhänge zwischen Wechseljahre, körperlichen Veränderungen, Ernährung sowie Schlaf fand ich sehr erhellend. Die Rezepte sahen gut aus. Es ist nicht leicht sich zuckerfrei zu ernähren, daher bin ich für Rezepte dankbar. Was mir auch nicht so gefällt: Ich hab einen Eisenmangel und finde es daher schwierig auf Fleisch und tierisches Eiweiß zu verzichten. Irgendwo hab ich mal gehört, dass man im Alter weniger Fleisch benötigt, aber in der LP konnte ich nichts dazu finden. Da wurde lediglich argumentiert: Fleisch und tierische Produkte schwierig weil Hormone und Antibiotika drinnen sein können. Ja eh. Aber Bio ist vermutlich immer noch billiger als Mandelmilch. Und Proteinpulver ist auch nicht unumstritten und enthält oft bedenkliche Inhalts- und Zusatzstoffe.
Trotzdem würde ich das Buch gerne lesen. Allein aufgrund der zuckerfreien Rezepte.