Ein Thema was leider von den Frauen beweint und von den Männern belächelt wird. Es ist fies was die Hormone mit den Frauen anstellen und das Leben nochmal grundlegend verändern. Im Buch wird eingangs nochmal kurz auf die Grundlagen der Wechseljahre eingegangen. Auch die Rezepte sind ganz nett. Ich glaube aber nicht, dass das die Stellschraube für eine unbeschwerte Zeit ist. Als Geschenk unter Freundinnen ganz nett