Über unsere Nahrung können wir viel steuern. Immerhin nimmt unser Körper das auf was wir ihm zuführen. Wäre schön wenn es einem dadurch gelingt die Beschwerden der Menopause abzumildern. Die Rezept Ideen finde ich gut und realistisch umsetzbar. Das Cover ist etwas altbacken aber es kommt ja auf den Inhalt an.