Ein super Buch über die Wechseljahre von Anastasia Zampounidis, das darf bei einer Frau nicht fehlen. Es ist sehr interessant,auch für die , die noch nicht unter Wechseljahre leiden. Es schafft einen Überblick, was in einem weiblichen Körper passiert und welche Lebensmittel die bei der Bildung körpereigener Hormone helfen. Kurz und knapp, ist dargestellt, welche Lebensmittel bei Östrogenmangel helfen können. Was ich persönlich sehr interessant fand. Schön ist auch, das die Expertin, Cornelia Titzmann in diesem Buch zu Wort kommt.
Imr zweiten Teil des Buches findet man wunderschöne Rezepte, die einfach und schnell zubereitet sind. Man findet leckeres zum Frühstück, Lunch,Dinner oder leckere Getränke.
Am Ende findet man, die Symptome in den Wechseljahren. So ist es auch ein schönes Nachschlagewerk.
Ich bin voll und ganz überzeugt von "Hot Stuff".
Imr zweiten Teil des Buches findet man wunderschöne Rezepte, die einfach und schnell zubereitet sind. Man findet leckeres zum Frühstück, Lunch,Dinner oder leckere Getränke.
Am Ende findet man, die Symptome in den Wechseljahren. So ist es auch ein schönes Nachschlagewerk.
Ich bin voll und ganz überzeugt von "Hot Stuff".