Die Autorin "Anastasia Zampounidis" hat in ihrem Buch "Hot Stuff" viele leckere Gerichte für die Wechseljahre zusammengestellt. Zu Beginn des Buches gibt es einen Überblick über die Vorgänge im Körper in den Wechseljahren. Dabei sind mir einige Dinge etwas zu kurz gegriffen. Sie geht zwar immer wieder auf die TCM ein, aber das ist mir zu wenig fundiert. Die Rezepte sind - habe noch nicht alle probiert - lecker und gut zuzubereiten.
Aber für mich ist das alles etwas zu kurz gegriffen. Wenn ich nach diesen Rezepten koche, verschwinden meine Hitzewallungen auch nicht. Es ist klar, dass alle zusammenspielt. Aber die Versprechungen " Natürlich und entspannt durch die Wechseljahre" erfüllt das Buch für mich nicht. Die Rezepte und Anregungen in dem Buch können zwar vielleicht etwas helfen mit den Wechseljahrsbeschwerden besser umzugehen, aber ganz so einfach ist es nicht, wie in dem Buch dargestellt. Schade!
Aber für mich ist das alles etwas zu kurz gegriffen. Wenn ich nach diesen Rezepten koche, verschwinden meine Hitzewallungen auch nicht. Es ist klar, dass alle zusammenspielt. Aber die Versprechungen " Natürlich und entspannt durch die Wechseljahre" erfüllt das Buch für mich nicht. Die Rezepte und Anregungen in dem Buch können zwar vielleicht etwas helfen mit den Wechseljahrsbeschwerden besser umzugehen, aber ganz so einfach ist es nicht, wie in dem Buch dargestellt. Schade!