Ich habe „Hot Stuff – Natürlich und entspannt durch die Wechseljahre“ von Anastasia Zampounidis mit großem Interesse gelesen und war positiv überrascht, wie leichtfüßig und motivierend das Thema hier vermittelt wird. Die Autorin schafft es, offen über die Herausforderungen der Wechseljahre zu sprechen, ohne zu dramatisieren – im Gegenteil: Sie macht Mut, diese Lebensphase als Chance zu sehen. Besonders gefallen haben mir ihre persönliche, authentische Art und die vielen praktischen Tipps rund um Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge. Die über 50 Rezepte sind abwechslungsreich, lecker und alltagstauglich. Anastasia zeigt mit Humor und Ehrlichkeit, dass „Hot Stuff“ mehr als ein Wortspiel ist – es steht für Energie, Achtsamkeit und Lebenslust. Ein inspirierender Ratgeber für Frauen, die gelassen und stark durch diese Zeit gehen wollen.