Hot Stuff“ von Anastasia Zampounidis hat mich wirklich positiv überrascht. Mit viel Charme, Offenheit und Humor beschreibt sie, wie man die Wechseljahre nicht nur akzeptieren, sondern aktiv gestalten kann. Besonders schön finde ich, dass sie dabei nicht belehrend wirkt, sondern eher wie eine gute Freundin, die ihre Erfahrungen teilt. Die vielen Tipps zu Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit sind inspirierend, und die Rezepte machen Lust, gleich etwas Neues auszuprobieren. Ich hätte mir allerdings gewünscht, dass mehr Gerichte mit einfachen, alltäglichen Zutaten auskommen – manches erfordert doch eine etwas aufwendigere Einkaufsliste. Trotzdem ein sehr motivierendes, positives Buch, das Mut macht und zeigt, wie viel Energie in dieser Lebensphase steckt! Ich denke ich werde einiges in der nächsten Zeit umsetzen können.