Wechseljahre ein Thema was jede Frau irgendwann beschäftigt, früher oder später. Wirklich wirklich hilfreich ist hier das Buch 'Hot Stuff - Natürlich und entspannt durch die Wechseljahre' von Anastasia Zampounidis. Die Autorin selbst begleitet uns durch das Buch und erklärt zunächst was überhaupt die Menopause ist, welche Phasen es gibt, was körperlich vor sich geht und auch eine Expertin nimmt Stellung dazu. Anschließend folgen Rezepte die dem Körper während dieser Zeit gut tun, mit Lebensmittel die helfen die körperlichen Beschwerden zu mindern und den Körper fit zu halten. Die Rezepte sind mit Bildern versehen, die sehr einfach und schmackhaft dargestellt sind. Ich mag dieses Buch sehr gerne, denn es hat mir einen groben Einblick verschafft und lässt schnell nachlesen lassen. Der persönliche Redstil macht es einfach die Thematik zu verstehen als Laien. Ich gebe liebend gerne fünf von fünf Sterne und weiß, dass ich dieses Buch nicht zu weit weg legen werde.