Ich hatte mich sehr auf dieses Buch gefreut, denn bisher hatte ich keinen Ratgeber, der sich speziell auf die Ernährung bezieht bzw. die Ernährung als Hilfsmittel in dem Zeitraum der Wechseljahre anbietet.
Leider wurde das für mich hier nicht umgesetzt. Die Gliederung des Buches ist einfach aufgebaut und für den Leser leicht zu lesen. Das ist ein Pluspunkt. Die Schriftgröße und der Zeilenabstand erinnert mich an Grundschulbücher. Große Schrift und weiter Abstand. Auch der Text liest sich sehr einfach, wobei ich nicht unbedingt Erfahrungsberichte benötige. Davon gibt es leider schon sehr viele Bücher, die Bestseller sind, aber nur an der Oberfläche kratzen.
Dass Zucker in allen Lebenszeiten nicht gesund ist, weiß man inzwischen auch. Ich dachte, es gibt bessere Tipps und Tricks im Zusammenhang mit Nahrungsmitteln oder Tees, die im genauen Umfang oder Zusammensetzung erklärt werden.
Mein Fazit: Wieder ein Buch, das groß angekündigt wurde, das Themen anspricht, die für viele Menschen aktuell sind, in dem jedoch hauptsächlich über eigene Erfahrungen geschrieben wird und fundierte Erkenntnisse fehlen.
Leider wurde das für mich hier nicht umgesetzt. Die Gliederung des Buches ist einfach aufgebaut und für den Leser leicht zu lesen. Das ist ein Pluspunkt. Die Schriftgröße und der Zeilenabstand erinnert mich an Grundschulbücher. Große Schrift und weiter Abstand. Auch der Text liest sich sehr einfach, wobei ich nicht unbedingt Erfahrungsberichte benötige. Davon gibt es leider schon sehr viele Bücher, die Bestseller sind, aber nur an der Oberfläche kratzen.
Dass Zucker in allen Lebenszeiten nicht gesund ist, weiß man inzwischen auch. Ich dachte, es gibt bessere Tipps und Tricks im Zusammenhang mit Nahrungsmitteln oder Tees, die im genauen Umfang oder Zusammensetzung erklärt werden.
Mein Fazit: Wieder ein Buch, das groß angekündigt wurde, das Themen anspricht, die für viele Menschen aktuell sind, in dem jedoch hauptsächlich über eigene Erfahrungen geschrieben wird und fundierte Erkenntnisse fehlen.