Achtsamkeit ist eng mit dem Glücks verbunden

Ob man Glück lernen kann? Man kann auf jeden Fall lernen kleine Rituale oder Achtsamkeitsübungen in den Tagesablauf einzufügen. Und manchmal sind es die kleinen kurzen Momente, kleine Rituale, ein paar freundliche Worte, die schon ausreichen, dass man gut in den Tag starten kann oder am Abend ins Bett geht und verläuft der Tag ruhiger, indem man gegenseitig auf sich achtet, und kleine Pausen einbaut, sind Kindern aber auch die Eltern weniger gestresst. Dieses Buch der Autorin Anjana Gill mit warmherzigen bunten Illustrationen von Anika Schmidt kann ein Anstoß sein, Ideen bringen, probiert es einfach mal aus. Eine kleine Übung, lächle mal eben, einfach so, siehst Du, Du fühlst dich doch gleich lockerer, oder? Das Buch ist für alle Kindern ab 4 Jahren und natürlich für die ganz großen Kinder, die man Eltern nennt. Allen Kindern und Eltern viel Freude mit diesem Buch.