Durch Selbstreflexion Emotionen verstehen

Die Leseprobe illustriert in den ersten drei Kapiteln, wie Selbstreflexion die eigene Lebensqualität und die Qualität der Beziehungen zu anderen Menschen verbessern kann. Es erklärt dabei auch die neuronalen Vorgänge, welche sich in unserem Gehirn abspielen und anhand der Inhaltsangabe lässt sich ablesen, welchen Einfluss diese auf vielfältige Lebenssituationen haben können.