Es ist mein zweites Buch von Stefanie Stahl, das erste hatte mir eine Freundin geliehen. Als ich dieses hier entdeckt hatte war gleich klar das muss ich auch lese. Es ist einen tollen Aufbau mit 45 kurzen Kapitel, jedes in sich abgeschlossen so kann immer die besten für einen zu jeder Zeit wieder mal für sich durch lesen und sich verinnerlichen. Man muss ich erst mal selber Reflektieren und auch mit seinen Menschen und mit seinem Partner besser aus zukommen und Sie oder Ihn auch zu verstehen. Hier gibt Sie ein paar echt sehr hilfreiche Schlüssel an die Hand um sich erst mal selber aufzuschlüsseln. Wir werden alle von Gefühlen und Hormonen gesteuert und besonders in den Wechseljahren versteht man sich ab und zu selber nicht. Dinge die einem früher vollkommen egal waren gehen einem jetzt auf einmal auf die Nerven. Oder man dreht vollkommen am Rad nur wegen einem Falschen Wort oder Blick. Schau in die Spiegel und nur wenn du dir selber hilft kann man dir auch helfen.