Mit gewohnt klaren Worten, einer Portion Positivität und Gelassenheit geht Stefanie Stahl in 45 Essays aus psychologischer Sicht ins Eingemachte und nimmt sich wichtiger Themen und Fragen aus verhaltenstherapeutischer Perspektive an. Bei ihr kann man sich darauf verlassen, dass es mit unterhaltsamen Fallbeispielen verständlich erklärt wird. Daraus ergeben sich beruhigende, erhellende Erkenntnisse über Denkfehler, Selbstsabotage, Glaubenssätze, verinnerlichte Muster und Gefühle – Themen, die man in eigenständigen und kurzen Kapiteln auf sich wirken lassen kann.
Sehr gut geschrieben, gewohnt lebensnah und leicht lesbar, wie ich es mag. So bleibt genug Zeit, über das Gelesene auch nachzudenken. Sehr humorvoll fand ich es nicht unbedingt, aber ein Augenzwinkern war hin und wieder schon dabei.
Wer gerne mal zu einem psychologischen Ratgeber greift, dem wird schon einiges bekannt sein – aber sicher nicht alles. Eine kleine Auffrischung ist sicher nicht verkehrt.
Für mich waren die meisten Ansätze (nicht alle) interessant, und ich war auf die psychologische Einschätzung gespannt: Wie man angesichts von Krisen, Kriegen und Katastrophen nicht die Hoffnung verliert, ob ChatGPT eine Psychotherapie ersetzen kann oder warum Selbstreflexion mich zu einem besseren Menschen macht, während ein Mangel daran ganze Gesellschaften spaltet. Der letzte Punkt ist wohl der größte Beweggrund, dieses Buch zu lesen. Auch wenn Wissen allein die Welt nicht verändert, so ist ein Anfang gemacht.
Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Es könnte etwas für jene sein, die sich für Psychologie interessieren oder generell neugierig geblieben sind, andere Blickwinkel einzunehmen und dazuzulernen.
Sehr gut geschrieben, gewohnt lebensnah und leicht lesbar, wie ich es mag. So bleibt genug Zeit, über das Gelesene auch nachzudenken. Sehr humorvoll fand ich es nicht unbedingt, aber ein Augenzwinkern war hin und wieder schon dabei.
Wer gerne mal zu einem psychologischen Ratgeber greift, dem wird schon einiges bekannt sein – aber sicher nicht alles. Eine kleine Auffrischung ist sicher nicht verkehrt.
Für mich waren die meisten Ansätze (nicht alle) interessant, und ich war auf die psychologische Einschätzung gespannt: Wie man angesichts von Krisen, Kriegen und Katastrophen nicht die Hoffnung verliert, ob ChatGPT eine Psychotherapie ersetzen kann oder warum Selbstreflexion mich zu einem besseren Menschen macht, während ein Mangel daran ganze Gesellschaften spaltet. Der letzte Punkt ist wohl der größte Beweggrund, dieses Buch zu lesen. Auch wenn Wissen allein die Welt nicht verändert, so ist ein Anfang gemacht.
Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Es könnte etwas für jene sein, die sich für Psychologie interessieren oder generell neugierig geblieben sind, andere Blickwinkel einzunehmen und dazuzulernen.