Bei Stefanie Stahls neuem Buch „Ich erklär das jetzt mal psychologisch“ handelt es sich um ein Potpourri aus Fällen aus ihrem Praxisalltag.
Sie schreibt über Bindungsangst, Liebesbeziehungen, Selbstwert und vieles mehr. Dabei geht es nicht nur um persönliche Beziehungen, sondern auch um gesellschaftliche Diskrepanzen. Gerade diese Aspekte finde ich in der heutigen Zeit besonders wichtig und interessant. Wie gehe ich beispielsweise mit Verschwörungstheoretikern um? Und was macht einen Narzissten eigentlich aus?
Stefanie Stahl erklärt verschiedene Persönlichkeitsmerkmale auf eine sehr verständliche Weise, sodass man vieles besser nachvollziehen kann. Genau das macht es für mich leichter, mit Menschen umzugehen, die ich als schwierig empfinde. Denn wenn ich verstehe, warum jemand so ist, wie er ist, fällt es mir leichter, sein Verhalten einzuordnen und zu akzeptieren. Ich kann meine Schlüsse daraus ziehen, ohne mich selbst in Wut oder Traurigkeit zu verlieren.
Das Buch greift sowohl hochaktuelle Themen wie „Kann ChatGPT eine Psychotherapie ersetzen?“ als auch zeitlose Fragen rund um zwischenmenschliche Beziehungen auf. Dabei findet man sich selbst immer wieder in den beschriebenen Situationen wieder. Die Kapitel sind angenehm kurz gehalten, kommen direkt auf den Punkt und lassen einen so manches Verhaltensmuster plötzlich mit ganz anderen Augen sehen.
Genau hier liegt für mich Stefanie Stahls große Stärke. Sie schafft es, alltägliche Konflikte und zwischenmenschliche Dynamiken so zu erklären, dass man sie wirklich nachvollziehen kann. Warum regen mich beispielsweise Kleinigkeiten an meinem Partner so sehr auf? Wenn man erst einmal verstanden hat, was dahintersteckt, kann man anfangen, daran zu arbeiten. Und genau das kann das Leben so viel leichter machen.
Ich konnte mich in diesem Buch in nahezu jedem Kapitel wiederfinden. Obwohl ich mich schon lange mit Selbstreflexion beschäftige, hat es mir in vielerlei Hinsicht noch einmal die Augen geöffnet und mir geholfen, bestimmte Verhaltensweisen bei mir selbst aber auch bei anderen besser zu verstehen.
Das Buch ist humorvoll geschrieben und alles andere als trockene Theorie, das kann ich garantieren. Am Ende jedes Kapitels findet sich zudem ein prägnanter Satz, der das Wesentliche noch einmal auf den Punkt bringt. Einige davon habe ich mir sogar aufgeschrieben, um mich im Alltag immer wieder daran zu erinnern.
Ich kann dieses Buch wirklich jedem ans Herz legen. Die eigenen Verhaltensmuster und die anderer Menschen besser zu verstehen, ist unglaublich wertvoll. Es hilft, gelassener mit schwierigen Situationen umzugehen, und vielleicht würde so mancher Streit gar nicht erst entstehen, wenn wir einander ein bisschen besser verstehen würden.
Ich werde das Buch definitiv immer wieder zur Hand nehmen und weiter an mir arbeiten.
Sie schreibt über Bindungsangst, Liebesbeziehungen, Selbstwert und vieles mehr. Dabei geht es nicht nur um persönliche Beziehungen, sondern auch um gesellschaftliche Diskrepanzen. Gerade diese Aspekte finde ich in der heutigen Zeit besonders wichtig und interessant. Wie gehe ich beispielsweise mit Verschwörungstheoretikern um? Und was macht einen Narzissten eigentlich aus?
Stefanie Stahl erklärt verschiedene Persönlichkeitsmerkmale auf eine sehr verständliche Weise, sodass man vieles besser nachvollziehen kann. Genau das macht es für mich leichter, mit Menschen umzugehen, die ich als schwierig empfinde. Denn wenn ich verstehe, warum jemand so ist, wie er ist, fällt es mir leichter, sein Verhalten einzuordnen und zu akzeptieren. Ich kann meine Schlüsse daraus ziehen, ohne mich selbst in Wut oder Traurigkeit zu verlieren.
Das Buch greift sowohl hochaktuelle Themen wie „Kann ChatGPT eine Psychotherapie ersetzen?“ als auch zeitlose Fragen rund um zwischenmenschliche Beziehungen auf. Dabei findet man sich selbst immer wieder in den beschriebenen Situationen wieder. Die Kapitel sind angenehm kurz gehalten, kommen direkt auf den Punkt und lassen einen so manches Verhaltensmuster plötzlich mit ganz anderen Augen sehen.
Genau hier liegt für mich Stefanie Stahls große Stärke. Sie schafft es, alltägliche Konflikte und zwischenmenschliche Dynamiken so zu erklären, dass man sie wirklich nachvollziehen kann. Warum regen mich beispielsweise Kleinigkeiten an meinem Partner so sehr auf? Wenn man erst einmal verstanden hat, was dahintersteckt, kann man anfangen, daran zu arbeiten. Und genau das kann das Leben so viel leichter machen.
Ich konnte mich in diesem Buch in nahezu jedem Kapitel wiederfinden. Obwohl ich mich schon lange mit Selbstreflexion beschäftige, hat es mir in vielerlei Hinsicht noch einmal die Augen geöffnet und mir geholfen, bestimmte Verhaltensweisen bei mir selbst aber auch bei anderen besser zu verstehen.
Das Buch ist humorvoll geschrieben und alles andere als trockene Theorie, das kann ich garantieren. Am Ende jedes Kapitels findet sich zudem ein prägnanter Satz, der das Wesentliche noch einmal auf den Punkt bringt. Einige davon habe ich mir sogar aufgeschrieben, um mich im Alltag immer wieder daran zu erinnern.
Ich kann dieses Buch wirklich jedem ans Herz legen. Die eigenen Verhaltensmuster und die anderer Menschen besser zu verstehen, ist unglaublich wertvoll. Es hilft, gelassener mit schwierigen Situationen umzugehen, und vielleicht würde so mancher Streit gar nicht erst entstehen, wenn wir einander ein bisschen besser verstehen würden.
Ich werde das Buch definitiv immer wieder zur Hand nehmen und weiter an mir arbeiten.