Mental Load sichtbar gemacht mit Lösungsansätzen
Das Buch zeigt einem auf, wie sehr einen der Mental Load selber betrifft. Als Eltern stets und ständig alles im Kopf haben, planen und organisieren und dabei bloß nichts vergessen - auch nicht sich selber. Ich finde den Aufbau des Buches sehr gelungen. Schön locker, witzig und ansprechend.
Kleine Mitmachaktionen regen dazu an, sich über seinen aktuellen Zustand Gedanken zu machen. Ebenso bietet das Buch Tipps & Ratschläge, wie man nicht mehr alles alleine stemmen muss und sich sein Leben entspannter organisieren kann um nicht zwischen all den Aufgaben unterzugehen.
Kleine Mitmachaktionen regen dazu an, sich über seinen aktuellen Zustand Gedanken zu machen. Ebenso bietet das Buch Tipps & Ratschläge, wie man nicht mehr alles alleine stemmen muss und sich sein Leben entspannter organisieren kann um nicht zwischen all den Aufgaben unterzugehen.