Die Autorin gibt dem Leser in ihrem Ratgeber Tipps, wie man einfach und schnell sich selbst behandeln kann. Ob diese Tipps wirklich funktionieren, dazu sollte man das ganze Buch lesen. Ich würde gerne das Buch deshalb vorablesen dürfen. Zum Buchcover kann man sagen, dass es passt zum Buchinhalt.