Grundsätzlich finde ich die ernsthafte Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper, der Ernährung und die Gesundheit sehr wichtig! Allerdings irritiert mich bei diesem Buch schon der Klappentext, in dem es heißt, selbst abrupte Tipps, sie habe ich nichts Gefühl, dass diese wissenschaftlich belegt sind. Zudem beginnt das Buch in der ich Erzähler Perspektive, was mich vor allem bei so einem fast schon Sachbuch, irritiert!