Sehr lesefreundlicher Ratgeber, der mit lockerem Layout und einfacher Sprache allerhand Tipps und Tricks bereithält, um im Alltag beschwerdefrei über die Runden zu kommen. Zum Immer-wieder-Reinschmökern definitiv keine schlechte Wahl. Die leichte Tendenz zu quasi-esoterischem Beschwören diverser Gesundheitsmantras ist halt im Kern dieses entsprechenden Genres verankert und dürfte nur die stören, die ohnehin nichts mit Sachbüchern dieser Art anfangen können. Solides Mittelmaß.