Eine sympathische Frau auf dem Buchcover hat also was für mich? Ah, Ratschläge für Gesundheit und Wohlbefinden! Immer her damit! Wer braucht das denn nicht? Der Aufbau des Buches ist sehr übersichtlich und locker gestaltet. Einige Illustrationen runden das Ganze ab. Die Texte sind nicht zu ausschweifend und gut erklärend. Mein erster Eindruck; klasse Ratgeber!