In It Begins with You zeigt die Autorin, wie wichtig Selbstliebe und emotionale Unabhängigkeit für gesunde Beziehungen sind. Sie stellt neun zentrale Wahrheiten vor, die helfen sollen, alte Muster zu durchbrechen und emotional zu wachsen. Dabei kombiniert sie psychologische Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen und praktischen Übungen, die direkt im Alltag angewendet werden können. Die Autorin spricht offen über ihre eigenen Erfahrungen, darunter eine schmerzhafte Trennung, und zeigt, dass Veränderung möglich ist, aber eben auch Arbeit erfordert. Ihr Ansatz ist nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch: Am Ende jedes Kapitels gibt es Reflexionsfragen und Übungen, die dabei helfen, das Gelesene wirklich umzusetzen. Besonders spannend fand dass sie emotionale Arbeit mit körperlichen Techniken aus dem Yoga, um Blockaden zu lösen verbindet. Allerdings bleibt das Buch an manchen Stellen etwas oberflächlich. Viele Themen wie „Liebe dich selbst zuerst“ oder „Setze klare Grenzen“ sind nicht wirklich neu, sondern in anderen Büchern schon oft behandelt worden. Trotzdem finde ich, dass It Begins with You ein motivierendes und praxisnahes Buch ist. Es gibt konkrete Tipps, die wirklich etwas verändern können. Wer sich mit seinen Beziehungsmustern auseinandersetzen und an sich selbst arbeiten möchte, findet hier auf jeden Fall gute Impulse.