Ein Buch für alle, die jemanden verloren haben
Früher oder später trifft es jeden von uns – der Verlust eines geliebten Menschen. Wie umgehen mit seiner Trauer? Was ist richtig, was falsch? Gibt es überhaupt ein Richtig oder Falsch? Die erfahrenen Bestatter und Trauerbegleiter Fee Vogel und Eric Wrede erklären in diesem einfühlsamen Ratgeber, was Trauer mit einem Menschen macht, körperlich wie psychisch. Sie geben Hilfe, die eigenen Gedanken und Gefühle besser einzuordnen und machen Mut, mit Trauer zu leben und sogar Kraft daraus zu schöpfen.
Meine Meinung:
Mir hat das Buch sehr viel gegeben. Mein persönlicher Trauerfall ist gut zwei Jahre her und noch immer lähmt mich die Trauer hin und wieder und die damit einhergehenden Gefühle drohen mir, den Boden unter den Füßen wegzureißen. Der Gedanke, eventuell professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, war bereits da. Das Buch hat mir gezeigt, dass nichts davon ungewöhnlich ist, dass Trauer ganz individuell verläuft und immer ein Teil des Lebens sein wird. Jedoch kann man lernen, sie besser einzuordnen, zu akzeptieren, was nicht zu ändern ist, vielleicht sogar daran zu wachsen.
Die Autoren richten sich sowohl an Menschen, die erst kürzlich einen geliebten Menschen verloren haben, als auch an diejenigen, deren Verlust schon länger her ist. Sie gehen darauf ein, wie Trauer sich körperlich äußern kann, dass Trauerphasen keinem starren Muster folgen und völlig unterschiedlich sein können. Sie geben Ratschläge, wie man als Außenstehender mit Trauernden umgehen sollte, wie Kinder in der Phase der Trauer mitgenommen werden können, und es gibt Anregungen, wenn man nicht abschließen konnte, noch Sachen im Raum stehen, das Ende nicht so gelaufen ist, wie man es sich gewünscht hätte.
Für diejenigen, die sich intensiver in schriftlicher Form auseinandersetzen wollen, gibt das Buch die Möglichkeit mittels leerer Textfelder, dies zu tun. Es gibt Vorschläge zur kreativen Umsetzung einer eigenen Zeremonie oder der Gestaltung von Erinnerungsbüchern oder auch Rituale, die man einführen könnte. Unheimlich einfühlsam und mit klar verständlichen Worten machen die Autoren, das Unbegreifliche greifbar. Vor allem hat man am Ende den Eindruck, nicht krank oder kaputt zu sein, sondern einfach nur ein Mensch, der trauert und dass dies das Normalste der Welt ist. Es ist nicht nötig, loszulassen und abzuschließen. Die Beziehung zum Verstorbenen endet nicht, sie geht weiter, nur in anderer Form.
Für Trauer, die nicht allein bewältigt werden kann, gibt es Strategien sowie Hilfsangebote in Form von weiterführender Literatur oder auch Online-Angebote zur Trauerbegleitung und Unterstützung. Das Buch räumt auf mit Vorurteilen und Erwartungen der Gesellschaft und ich kann es daher jedem empfehlen, den der Verlust eines geliebten Menschen unmittelbar oder schon vor längerer Zeit getroffen hat. Es kann jedoch sogar denjenigen eine Hilfe sein, denen er noch bevorsteht.
Meine Meinung:
Mir hat das Buch sehr viel gegeben. Mein persönlicher Trauerfall ist gut zwei Jahre her und noch immer lähmt mich die Trauer hin und wieder und die damit einhergehenden Gefühle drohen mir, den Boden unter den Füßen wegzureißen. Der Gedanke, eventuell professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, war bereits da. Das Buch hat mir gezeigt, dass nichts davon ungewöhnlich ist, dass Trauer ganz individuell verläuft und immer ein Teil des Lebens sein wird. Jedoch kann man lernen, sie besser einzuordnen, zu akzeptieren, was nicht zu ändern ist, vielleicht sogar daran zu wachsen.
Die Autoren richten sich sowohl an Menschen, die erst kürzlich einen geliebten Menschen verloren haben, als auch an diejenigen, deren Verlust schon länger her ist. Sie gehen darauf ein, wie Trauer sich körperlich äußern kann, dass Trauerphasen keinem starren Muster folgen und völlig unterschiedlich sein können. Sie geben Ratschläge, wie man als Außenstehender mit Trauernden umgehen sollte, wie Kinder in der Phase der Trauer mitgenommen werden können, und es gibt Anregungen, wenn man nicht abschließen konnte, noch Sachen im Raum stehen, das Ende nicht so gelaufen ist, wie man es sich gewünscht hätte.
Für diejenigen, die sich intensiver in schriftlicher Form auseinandersetzen wollen, gibt das Buch die Möglichkeit mittels leerer Textfelder, dies zu tun. Es gibt Vorschläge zur kreativen Umsetzung einer eigenen Zeremonie oder der Gestaltung von Erinnerungsbüchern oder auch Rituale, die man einführen könnte. Unheimlich einfühlsam und mit klar verständlichen Worten machen die Autoren, das Unbegreifliche greifbar. Vor allem hat man am Ende den Eindruck, nicht krank oder kaputt zu sein, sondern einfach nur ein Mensch, der trauert und dass dies das Normalste der Welt ist. Es ist nicht nötig, loszulassen und abzuschließen. Die Beziehung zum Verstorbenen endet nicht, sie geht weiter, nur in anderer Form.
Für Trauer, die nicht allein bewältigt werden kann, gibt es Strategien sowie Hilfsangebote in Form von weiterführender Literatur oder auch Online-Angebote zur Trauerbegleitung und Unterstützung. Das Buch räumt auf mit Vorurteilen und Erwartungen der Gesellschaft und ich kann es daher jedem empfehlen, den der Verlust eines geliebten Menschen unmittelbar oder schon vor längerer Zeit getroffen hat. Es kann jedoch sogar denjenigen eine Hilfe sein, denen er noch bevorsteht.