Umfangreiche Selbsthilfe-Ratgeber bleiben oft im Regal stehen, weil im Alltag einfach die Zeit für die grundlegende Selbstreflektion und und den großen Wurf fehlt. Dieses Buch gibt dem Leser kleine Impulse, die ihn durch die nächsten Stunden oder Tage begleiten und so step by step zu mehr Selbstachtsamkeit führen. Ich bin gespannt!